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第八章 遇自然灾害如何逃生2（第2页）

5．掉落洪水中如何逃生自救

万一掉进洪水里，要屏气并捏着鼻子，避免呛水；不要乱扑腾，试试能否站起来，因为有可能河流不是很深的。

落人洪水丧命多半是由于失事人惊慌失措而不能采取合适的对策而引起的。均匀地深呼吸有助于保持镇静。游泳或踩水时，动作要均匀缓慢。倘若水很冷，除了这些必要动作外，尽量少动，以降低体热消耗。

如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助浮。看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。

鞋子是需要脱掉的，如穿防水的长筒靴子，该脱下来，否则注满了水会使人下沉，但是不要扔掉。不会游泳的，可把靴子里面的水倒掉，夹在腋下，充作浮垫。脱衣服则大可不必，衣服能保暖，而且困在衣服之间的空气也可以助浮，因此不要脱掉。

如会游泳，就游向最近而且容易登陆的岸边。如果是在江河中，不要朝河岸径直游去，这样徒然浪费气力。应该顺着水流游往下游岸边。如河流弯曲，应游向内弯，那里可能较浅，水流也较缓慢。

如不会游泳，该高声呼救，但不要狂叫，浪费气力。保持镇定并与救生人员合作。有人游来相救，自己应尽量放松，出于生命本能而紧抱救生人员是最不明智的。

如果河岸太陡，不易登陆，应先找寻其他可供攀缘之物，然后选择合适的登陆处，依循攀缘物挪移到岸上。必要时，抓紧一件安全的攀缘物，一边呼救，一边深呼吸。

落入洪水后可以采取踩水的办法自救。踩水可保持头部浮出水面，办法是双脚像骑脚踏车那样在水里踩，双手前后、上下划动，以增加浮力，保持平衡。另一种办法是把双脚提起，膝盖向外，然后一起向下踢，就像蛙泳那样；或者双脚伸直，用小腿和脚轮流不停地打水，像自由泳那样。

6．山洪暴发时的自救脱险法

山洪最常见的是由暴雨引起的，通常指在山区沿河流及溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。

居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下一步救援工作。切不可心存侥幸或因救捞财物而耽误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。

遭遇突发山洪时应该采取以下措施：

时一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移；如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。

山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。

被山洪困在山中时，应及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援。当洪水来临的时候，小孩儿一定要听从大人的安排，千万不可随意下水游动。无论遇到何种情形，都不要慌，要学会发出求救信号，如晃动衣服或树枝，大声呼救等。

7．被洪水隔离困陷时如何自救

洪水来临时，如果被隔离困陷，应当怎样自救逃生呢?

如果水面上涨的时候你正在一座坚固的建筑物里，那么就待在里面别跑，即使水位迅速涨高，躲在里面的危险也比你赤脚逃出要小些。在这种情况之下，要做的是：关闭煤气和电路，准备应急的食物、保暖衣服和饮用水。饮用水要储存在可拧紧瓶盖的塑料瓶和其他密闭性好的容器中。所有的盛水容器都要密封，避免漏水或被污染，这很重要。如果可能的话，收集手电筒、口哨、。镜子、色彩艳丽的衣服或旗子，将其放进工具箱，它们可以作信号之用。一个野营炉很有价值，可以用来加热食物、饮水和取暖。蜡烛也很有用，但同时不要忘记火柴。

如果你被迫上了屋顶，可架起一个防护棚。如果屋顶是倾斜的，可将自己系在烟囱或别的坚固的物体上。如水位看起来持续上升，应准备小木筏，如果没有绳子捆扎物体，就用床单。除非大水可能冲垮建筑物，或水面没过屋顶迫使你撤离，否则待着别动，等水停止上涨。

如果你身处山地高处，食物来源应该是不成问题的，至少最初是这样。因为动物也会躲向高处，无论是大型食肉动物还是弱小的动物都会集中到安全地带——但是小心不要被在水中惊慌失措的动物所伤害。

饮用水或许不易得到，大水虽在四周肆虐，但可能已受污染。这时可以接聚雨水饮用，不过得在食用前把它煮一煮。

烈火中挽救生命

火是人类的朋友。黑暗中，因为有了火，才让人感觉到了光明；严寒下，因为有了火，才让人感觉到了温暖。没有火，人类将无法生存。然而，火一旦失去控制，又会给人类带来极大的灾难。因此，青少年很有必要了解一些防火救火的避难知识，从而在火灾发生时，从容自救，安全逃生。

火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命和财产造成巨大损失。据统计：近年来，我国每年大约发生4万名起火灾，伤亡人数7000—9000人。而其中10％的火灾是由小孩IIl玩火造成的。可见，学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对青少年朋友来说是多么重要。

青少年朋友常常忽略火灾的危险性，还有的同学有玩火的坏习惯，有的点火烧废纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料，还右的在黑暗处划火柴、点油灯照明，或弹火柴棍、烧马蜂窝……

玩火极易引发火灾，近几年我国因青少年玩火引起的火灾每年达3000余起，所造成的经济损失相当巨大。

在日常生活中，引起火灾的原因大致可分为以下几个方面，

一是用火不慎。由于人们麻痹大意，用火违反安全制度，或不良生活习惯等都会造成火灾。它包括使用炉灶不当，用蜡烛等明火照明不当，生火取暖不当，用蚊香熏蚊不慎，违章动用电气焊明火修理等。

二是电气火灾。所用的电气设备在安装、使用过程中，违反审气安全规定或者线路老化、短路、乱拉电线等会造成电气火灾。

三是吸烟玩火。乱扔烟头、火柴梗，卧床吸烟，将烟灰缸内的未熄灭烟头倒进纸篓、垃圾桶等行为容易引起火灾；青少年玩火柴或打火机，乱放鞭炮等也可能引发火灾。

四是人为放火。刑事放火、私仇报复放火、骗保索赔放火、精神病放火等。这种有目的的故意行为，对公众聚集场所危害很大易造成重大伤亡和惨重损失。

五是自然起火。雷击、地震、静电、自燃等引起的火灾。

由于火灾发生时，在高温性火场上可燃物质多，火灾蔓延速度快，往往短时间内热量便会聚积，特别是火灾发展到轰燃时，周围气体的温度骤然提高，可达到上千摄氏度。