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第十四章 体温降低疾病的源头（第2页）

动脉硬化、高血压、血栓、出血也能帮助净化血液。如果阻止了上述各种净化方法，那么血液就会采取内部净化的办法。它会把胆固醇、脂肪等污秽附着在血管内进行自我清理，当污秽的堆积达到一定程度时，血管壁就会变硬变厚，血管就会变细，造成动脉硬化。心脏为了让血液从这样的细血管中通过，就加大了输送血液的力量，引发高血压疾病。体温升高可以燃烧血液中的废弃物，但不良的生活方式和饮食习惯却使体温下降，污秽集中在血管中的某个地方就形成了血栓。为了防止污染物继续向体内扩散，血管可能干脆以“破裂”的方式进行最后的抵抗，这就造成了出血，这是身体最无奈的净化血液方式。

癌症是身体进行血液净化的最大反应。现在，人人都谈“癌”色变，癌症——恶性肿瘤——就是邪恶与死亡的象征。对于体力不好、精力不旺盛的人来说，血液中的污秽很容易集中在一个地方，形成恶性肿瘤的。但其实癌症也不是什么“不治之症”，我们可以把它看成“低体温病”，它也与前面所讲述的那些血液净化反应一样，是身体为了净化血液，全力抵抗血液中污秽的结果。癌细胞在35℃的温度下最易增殖，温度越高它的繁殖能力就弱，温度升高，癌细胞就无法繁殖。这样看来，体温升高就降低了罹患癌症的概率，也达到了净化血液的目的。

小贴士

确认自己是否已患有血液方面的疾病方法

1。经常会感到心悸、头晕、胸痛、胸闷；

2。面颊苍白、眼花、体虚疲乏、精神不振；

3。经常性口渴、尿少，体重持续下降；

4。头发枯黄、指甲变脆；

5。经常会有剧烈的头痛；

6。无法摆脱吸烟、饮酒、嗜甜食等不良的生活嗜好；

7。平时极少运动；

8。无缘无故地会在身体某部位出现青紫斑；

9。食物中缺少水果和蔬菜；

10。长期患有慢性疾病；

11。长期生活在辐射超量的地区。

如果在自查中存有3～5种病理症状，就应当及时去医院检查，确诊自己是否已感染血液方面的疾患，并在医院进行系统、专业性的治疗。

受寒凉导致体温降低

受寒凉的途径是来自生活的方方面面的。饮食、吃药、穿着、睡觉，以及生活的外界环境，都可能给身体带来寒凉。当寒气在体内越积越多之后，加上外界寒凉的刺激，身体将会彻底垮掉，各种疾病都会上身了。

平时不注意小的生活细节，等到生病的时候就要后悔了，而很多严重的疾病是后悔也没有用的。我们来看以下几个事例：

刘女士不到50岁，鼻炎和哮喘伴随她已经二三十年了，她说在自己十几岁的时候就已经患上了鼻炎和哮喘，这么多年来一直没有治好。除此之外，她还很易患感冒、咳嗽等疾病，这稍微上了岁数了，就常常感觉胸闷气短。追究病史，我们发现了她被这些病症纠缠多年的真正原因。原来刘女士睡觉有个习惯，无论冬夏，肩膀都是露在外面的。这就使肩膀受了凉，寒气从肩膀侵入了体内。肩膀是身体12条经络的源头，它受了凉，身体就会出现这些病症，如是老年人，还很易患上心肺疾病。

来看看这位二十出头的小姑娘吧。年纪轻轻就患上了乳腺癌，真是可惜了这如花似玉的年龄了。她从小就爱吃零食，爱喝冷饮，白开水几乎从来不喝，她又挑食，一直不好好吃饭。家境条件也不错，父母就从小不断地买零食冷饮给她，满足她的这些爱好。十几岁时，她的脸上就长青春痘乐，为了祛痘，她服用过大量的排毒养颜药物，前两年跟风减肥，甚至还吃过不少减肥药。大量的化学污染物积聚在她的体内，加上体内这么重的寒湿，导致这么年轻就患上了这种病。

大李被鼻炎困扰多年了，鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、头晕……这些症状时不时地就会找上他来。他总以为是自己步入中年身体不如从前的缘故。后来去医院检查，医生确诊为鼻炎，而致病的原因就是受寒。原来年轻的时候大李也和其他追求浪漫的小青年一样，喜欢陪着女友雨中漫步，而且他还喜欢昼伏夜出，睡眠严重不足。睡眠不足，必然气血不足，加上淋雨使寒气进入了身体，气血不足无法排出。当他偶尔休息够的时候，气血就会上升，体内寒气开始排出体外，聚集在体内大量的寒气就需要借助不断地打喷嚏、流鼻涕等方式将之排出体外，鼻炎就是这样得的。

夏天那么热，很多人喜欢开着电扇睡觉。你可知道这有多么危险？老吴年纪已经不小了，四五十岁的人了还是很怕热，平时又贪凉。去年夏天有一次，他洗完澡还是觉得很热，就开着电扇睡着了。等一觉醒来后，发现自己的半边身子不能动弹了。于是赶紧去医院急救，输液、扩张血管的药、溶血栓的药都用上了，虽然保住了性命，但他本人还是落下了偏瘫的后遗症。此后，他苦苦地与病魔斗争十几年，日日与大量药物相伴，最终还是因各种并发症导致脏器衰竭而死亡。

晶晶还不到1岁，可那次因为感冒发烧去医院打了一针链霉素，就造成了药物性耳聋了。那么多打链霉素的孩子，只有晶晶落下了这样的残疾，这是为什么呢？原来晶晶的妈妈在怀她的时候总是吃西瓜，还有一些易发寒的海鲜，导致晶晶体内寒湿过重，先天肾虚肾寒，肾开窍于耳，肾不好，耳朵也比较脆弱，链霉素对耳朵又有一定刺激作用，这种种因素最终导致了晶晶双耳失聪。

上面这些事例都是因为身体受寒凉导致体温降低而引起的重大疾病。身体受了寒凉，就无法保持适宜的温度，无法提供最适宜、最舒服的生长环境给我们的脏器，身体自然就不会健康了。

看到这里，有读者会问了，这书里总说受寒凉受寒凉的，究竟怎样判断身体是否受寒凉、寒湿重呢？受寒凉和寒湿重有哪些表现？

体内是否寒湿重是可以自我判断的。面色发白、发青、发黑、发暗代表体内可能有寒湿；舌苔发白、口臭、经常患有口腔溃疡也是体内寒湿重的表现；爱打喷嚏、特别是早晨起床或遇冷时喷嚏连连，爱出凉汗，爱流清鼻涕，感冒发热时浑身觉得冷，这些也是体内寒湿重的表现；经常腹痛腹泻，手脚常年冰冷，脸上长痘痘和色斑，起有湿疹、牛皮癣或白癜风等，同样说明体内有寒；脚踝浮肿代表肾寒；关节疼痛、颈肩酸痛、腰酸背痛、肩周炎等都是体寒所致。如果你有上述症状，证明你的身体受了寒凉，体内有了寒湿之气。疼痛的部位越多，疼痛的时间越久，表示体内的寒湿之气越重。

身体受了寒凉，就会导致体温下降，这就形成了致病的因素，为细菌的生长提供了温床，越来越多的疾病就会找上门来。因此，祛寒湿，升体温，才是根治各种疾病的正道。

从中医的角度来讲，血足肾气就足，就可以保证血液循环畅通，身体自然就暖和了起来。血足是祛寒湿的根本，血液流通顺畅就会使寒湿在体内没有立足之地。

要想使身体温暖起来，体温升上去，方法还是很多的。首先，可以通过运动提高体温。运动可使身体产生大量的热量，使体内血液循环加快，降低体内寒气。身体出汗可以驱赶体内寒气，出汗是最好的排寒方式，不论应用了何种方法使身体出汗，但最终的效果都是使寒气排出了体外。另外，最保险的祛寒方法可采用饮食祛寒，常吃辛辣温热的食物，如牛羊肉、葱姜蒜、辣椒、麻椒等，都是祛寒湿、保温暖的食物。还有些祛寒的药酒，也是不错的祛寒选择。

此外，还有一些热疗法可以帮助身体祛寒。用热水袋，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；用艾条薰疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾薰；用祛寒的中药液煮水泡、薰等；用刮痧、火罐等祛寒。这些方法在医院和民间都是广为流传的验方，在一定程度上可以缓解和治疗很多寒湿引发的疾病。

小贴士

冬天裹保鲜膜抗寒危害健康

有些时尚的女孩发明了在腿上裹上一层保鲜膜来保暖的新鲜保暖方法，殊不知这种方法其实保暖作用并不大，而且对腿上皮肤的伤害很大。人的皮肤有调节体温的作用，当环境温度低于体温时，皮肤就会通过辐射、传导、对流等方法散热，温暖全身。而双腿紧裹着保鲜膜，就会使皮肤的散热功能丧失，双腿总会感到汗津津地“沤”在汗液里，使本来细嫩的双腿皮肤出现红斑、疹子，又痛又痒，使大腿的皮肤失去光泽细嫩的特点，失去美观。

现代生活方式导致体温降低

现代人，多数都属于体温低的寒性体质，人体有自己产生热量的机能，可为什么还会身体寒凉、体温不断下降呢？