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第十五章 需要修补的桥梁（第1页）

第十五章需要修补的桥梁

奥斯卡奖在警告我们在面对敌人时要慎重行事，想要使自己得到尊重并实现自身价值，你应该试着将你的敌人变为朋友，你不能迎合任何人，任何人在积极进取时都会受到他人的排挤。

停止不断地扩展的你的敌人，当然，你有责任对一个抱怨者致歉。告诉他你怎样不小心，并且会加倍努力。但是有时你也许会在心里说：“这个老板真傻”或“这不是我的错”以便给自己一些安慰。

尽力去解决矛盾而不是对它抱怨，当你达到了专业并且自然的程度，你就会得到别人的认可。

15。1释放**——重新燃起你的热情

当你学会控制自己的情绪，在恼火时对别人心平气和，你会发现你竟然会受到别人的尊敬和钦佩。

当你烦躁时，当你不耐烦和不礼貌时，你会对任何周围同事的提升感受愤怒。

你睡眠不良，你常常精疲力竭，而且欲望过重，你的工作上有着繁重的担子而家里也有一堆账单在等你，没时间会朋友和家人或是社交应酬于是你发现你很容易与他们争吵。

最坏的是你的兴趣已不见了，你中是为了一点薪水和提升而斤斤计较，你已不再感到工作的满足感了。

第一步是认识到并非是工作本身引起你的烦躁，而是在于你怎样看待问题。

步骤

1。彻底放松自己的心绪

要一段时间用来放松自己否则你的身体会在烦闷的压力下不堪重复，长期的压力会使你的血压上升的主心脏和抵抗力下降。学着去关上门或闭上眼睛。听音乐放松，或与朋友漫步谈。或放弃一次应酬而去吃一顿轻松的便餐。如果你还有假期那么马上去度假。

2。获得一种新技术或手艺。

如果你在工作上停止了前进，你会感到毫无挑战性。学点东西或发展一点，已有的东西，寻找一个新领域去释放你的潜力。

3。树立自信。

坚持自己的观点而否定他人的说法，当然同时也要尊重式的事实。

情景独白

（设定你的任务已改变）老板：我读到了一些关于变幻工作任务的课程。这会对我们有帮助。各个部门的员工交换岗位，然后又重新回到原处。将会发现原来自己的工作还是很得心应手的。一是公司公获得……

（发展一个计划）一些顾客告诉我他们将会以我为例子，那么给我一个发展的机会呢？

（学一门新技术）你们中有几个地我的建议感兴趣？如果我们请一些人来帮助我们学习这个系统。

总结

当你感到烦闷或沮丧时，如果不会及时控制自己的情绪使自己高兴起来，这样会使事情更糟糕，对自己好一点，从身体健康做起，另外，当你感到愤怒想要发火时尽量去避免它，当你学会控制自己的情绪，在恼火时对别人心平气和，于是你会发现你竟然会受到别人的尊敬和钦佩。

15。2尊严--不管成功与否，都该维护其骄傲

不要做不停抱怨的人抱怨真正值得抱怨的事情。

抱怨是必要的并且对自己有益，但是你必须去试着将它控制。使它适时发生，并能有所益处，从而减少因此带来的不必析麻烦。

在面对老板或上司时，一定要控制住自己的情绪，也许你的确没有做错什么，也许你一直在努力工作，可是这个时候你不能够发作，不可以对上司发火，从而葬送掉自己的前途和机会，那么试着去抱你心中的怨气向朋友或家人诉说，然后再仔细地分析一下造成这个麻烦的原因究竟是什么。

当你找到这个问题所在，你再去想一下谁是当权者，谁掌握你的命运，那么你就找到解决的方法了。

那么，现在你已经可以在公司做讨论会议上出现了，你可以平静地在现场提出你的计划然后静静地虚心听取你对手的指指点点甚至是中伤，当你实在不能容忍下去时，试着离开，当然前提是微笑着离开，并道歉。

战略

用平静的心态镇定的面容解决一切问题，对竞争对手最大的反击莫过于对他的礼貌友好甚至是大加赞赏，因为你的作法使他对你恨不起来。通过验证一些事实证据或是找着可以使双方受益的共同目标，转移他的视线，重新回到讨论当中。

步骤

1。从友善做起